5月15日，洪江区2018年健身气功“老年体协杯”交流大赛在区体育馆举行。

　　红网时刻怀化5月15日讯 (通讯员 向玉龙)5月15日，洪江区2018年健身气功“老年体协杯”交流大赛在区体育馆举行，来自全区21支队伍200余人参加比赛。

　　健身气功是以自身形体活动、呼吸吐纳、心理调节相结合为主要运动形式的民族传统体育项目，是中华养生文化的瑰宝，根植于中华优秀传统文化的土壤，理法精深，底蕴深厚，养生健身理念独特、效果明显，有着特殊的社会价值和体育价值。目前流行的主要健身气功有易筋经、五禽戏、六字诀、八段锦、十二段锦、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术、太极养生杖等九种。

　　大赛现场。

　　比赛在全体参赛运动员同台展演的健身气功·八段锦功法中拉开帷幕。各参赛队员默念“两足分开平行站，横步要与肩同宽，头正身直腰松腹，两膝微屈对足尖，双臂松沉掌下按，手指伸直要自然，凝神调息垂双目，静默呼吸守丹田”口诀，相继表演了八段锦、六字诀、易筋经、五禽戏、大舞、导引养生功十二法、马王堆导引术等功法， 一招一式极其柔美。

　　大赛现场。

　　洪江区健身气功协会负责人介绍，举办此次比赛是对我国民族传统文化传承融合和继承的具体体现，满足了洪江区广大健身气功爱好者多元化健康需求，为广大健身气功爱好者和习练者搭建了一个交流展示的平台。