孩子的身高，一直是家长们非常关注的问题，但你真的了解孩子身高吗？孩子到底可以长多高呢？怎样才可以发挥孩子的潜在身高呢？今天，将由怀化市中医医院儿科主任付晓珍主任医师为你来答疑解惑。

在儿童生长发育过程中，年龄有三个概念：“身高年龄”“生活年龄”“骨龄”。生活年龄也叫日历年龄，即一岁一年。身高年龄，是指一定身高在正常人群平均身高对应的生活年龄。骨龄，又称之为生物年龄，是骨骼年龄的简称。我们可以通过骨龄及早了解儿童的生长发育潜力以及性成熟的趋势，如果将骨龄的成熟程度与儿童身高结合起来考虑，就可以判断儿童成年后的身高类型。可是骨龄并不等于实际年龄，现在身高水平也不能代表成年后的身高水平。

正常生长发育中，儿童三种年龄是相互对应的，但由于每个人在生长发育过程中受遗传、内分泌（如生长激素、甲状腺激素、性激素等）、营养、体育锻炼、疾病等因素的影响，发育的速度并不一定和生活年龄及身高年龄完全一致。如果儿童的骨龄与身材均处于低水平，即骨龄落后，身材亦矮小，则该儿童将来可以发育成正常身高者（属晚发育或生长激素缺乏）。如果儿童骨龄落后，而身高中等或偏高，则该儿童可能发育成为高身材者。如果儿童骨龄较高，而身材却矮的，则将来很可能成为矮身材者。如果儿童骨龄和身高均处于高水平，则该儿童生长潜力也不大，最终未必成为高身材（属早发育）者。目前，测骨龄是常用的一种检查，主要通过检测左手的手掌以及手腕的X光来查看骨龄。结合父母身高、第二性征等可以预测身高。同时结合生长激素、甲状腺激素、染色体检查、磁共振等检查可明确矮小症原因，针对原因对症治疗。

在三种年龄的相互关系下，可以将发育分为内因性矮小、延迟性生长、性早熟、发育正常、发育提前、发育落后。而在矮小症的治疗中，生长激素的治疗是必不可少的。现实生活中，很多家属谈“激素”变色，可是此“激素”非彼“激素”。通常意义上的激素指的是“糖皮质激素”，它具有抗炎、抗过敏及免疫抑制的作用，长期大剂量应用，会引起很多副作用，如消化道溃疡、高血压、骨质疏松、免疫功能低下及向心性肥胖等等。但在这所说的“生长激素”，是人体的脑垂体前叶分泌的一种蛋白质，无论是从生理、药理作用上来说，均与糖皮质激素完全不同，因此不会产生糖皮质激素的作用和副作用，但需在医生指导下使用。

那么，作为家长，在生活中要怎样充分发挥孩子身高的潜力呢？

专家指出，一是合理的营养。营养过剩或不良均会阻碍身高的增长；二是适宜的运动项目。比如跳跃、跑步、摸高、打球、跳绳、单杠引体上升、游泳等运动；三是良好的生活习惯。生活有规律，饮食有节制，每天要确保有8小时以上的睡眠时间；四是减少疾病的发生。任何引起生理功能紊乱的急慢性疾病对儿童的生长发育都能发生直接影响；五是避免环境污染。工业化污染、重金属的影响、被动吸烟等均是影响其发育的不利因素。六是减少精神、心理压力。

专家提醒，如果孩子总是不长个，比别的孩子矮，那么您的孩子可能存在生长发育迟缓或者矮小症，家长们千万不要大意，应该及时去正规医院做进一步检查。（杨媚）