积滞，是小儿最常见的疾病之一，相当于西医学的功能性消化不良，多发生于婴幼儿。食积的小孩，多数到了吃饭的时候，会出现各种不配合，比如吃饭拖拉、厌食、挑食、拒食等等。这种情况，让很多家长苦不堪言。今天，就跟着怀化市中医医院儿科主任付晓珍来一起了解“积滞”那些事。

部分家长通过学习，对积滞的症状有了大概的认知，比如口气酸臭；大便干结、酸臭、夹有不消化的食物残渣；食欲不佳，容易腹胀，腹痛，恶心，甚至呕吐酸腐之物；睡觉不踏实，喜欢趴着睡，手脚心发烫……细心的家长，通过观察和匹配，很快就能识别出宝宝的食积状态，经过及时的消食、化积等对应处理，这些典型的食积症状，往往很快就会明显改善，但很多家长不知道的是：积滞不只是口臭、不消化那么简单！

中医认为，积滞是由于小儿喂养不当，饮食不节制，进食不规律，或过食生冷厚腻食物，损伤脾胃，导致食物积于肠胃，积而不化，气滞不行，引起的胃肠道相关疾病。积滞的发生与小儿脾胃功能状态、饮食习惯密切相关，而且积滞这种状态会进一步损伤小儿的脾胃功能。

脾胃是一个人的后天之根本，食物的消化吸收、气血生化均依赖脾胃的运化功能。脾失健运，食积难化，可出现厌食。脾胃运化失常，容易导致水湿内停，酿生痰湿：痰湿阻于中焦，可引起腹泻；痰湿上贮于肺，可引起肺的宣肃失常，引发咳嗽、咯痰、喘息等，此即“脾为生痰之源，肺为贮痰之器”；脾的功能受损，痰湿难化，因此咯痰、喘息等呼吸道症状也迁延难愈。脾胃功能受损日久，可导致气血生化乏源，造成营养及生长发育障碍，出现体重不增、身高不长、消瘦、贫血、免疫功能低下、多汗、反复呼吸道感染等。

因此，积滞除了单独出现口臭、便秘、腹胀、食欲不振等消化道症状外，还可出现于其他疾病如感冒、肺炎、腹泻、反复呼吸道感染、消瘦等病程中。

积滞重在预防。首先，养成良好的饮食习惯是关键。三餐规律、按时，每餐摄食时间尽量控制在二十分钟到半小时内，摄食品种多样，瓜果、蔬菜、肉食、米饭等都应该有，细嚼慢咽，量以七八分饱为准，切忌暴饮暴食、过食生冷厚腻食物等；其次，保持适当的活动。通过运动刺激中焦，振奋阳气，促进脾胃运化；第三，保持孩子心情舒畅，切忌在吃饭的时候指责孩子，导致情绪不佳，影响食欲及消化功能。

孩子的积滞状态得到了改善，脾胃功能慢慢地好转，食欲自然会慢慢恢复，相关的疾病也自然就少了。但积滞的改善贵在长期的重视及坚持，需要家长耐心对待！（王玲）