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健康科普 | 热热热,肿瘤患者如何安然度夏?
2023-07-26 16:40:31 字号:

健康科普 | 热热热,肿瘤患者如何安然度夏?

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热热热,全国多地都经历着“火焰山”模式,连续的高温红色预警,让人“挥汗如雨”。对于肿瘤患者来说,现在无疑是最难熬的季节。那么,他们该如何应对高温天气呢?怀化市肿瘤医院肿瘤专家给大家科普一下。

如何正确喝水?

夏季天气炎热,易出汗,容易造成人体水分不足。肿瘤患者由于留置深静脉管道、肿瘤自身因素等普遍处于血液高凝状态,容易发生栓塞事件,多饮水能稀释患者血液,促进患者血液循环,降低深静脉血栓发生率;一些化疗药物及其代谢产物经肾排出体外,因此肾脏容易受到损害,多饮水可以有效快速排泄进入体内的化疗药物及代谢产物,减少其在体内存留时间,从而减少肾毒性发生率。建议患者每天饮水1500-2500ml,但是不推荐任何饮料代替,少量多次,不觉口渴的主动饮水为佳。

如果患者有心功能不全、肾功能不全或明显水肿时,应在医务人员指导下控制饮水量。

如何防晒?

正在接受放射治疗的肿瘤患者或者已结束放射治疗3个月以内的肿瘤患者,一定要避免太阳对照射皮肤(即接受放射治疗部位皮肤) 的直射,因为放射治疗已经对照射皮肤造成了相应的损伤,如果太阳直射到这部分皮肤上,强烈的紫外线会引发急性皮炎,导致皮肤溃破。

建议此类患者外出时一定要做好相应部位的防晒工作,可以穿薄凉的长袖长裤,准备好遮阳伞、帽子、墨镜、口罩、防晒霜等防晒用品。

如何合理饮食?

夏季气温高,肿瘤患者食欲较差,同时基础代谢加快,营养物质消耗增加,更容易出现营养不良。为了维持肿瘤患者的营养状态,保证身体机能正常,肿瘤患者更应该摄入高热量、高蛋白、高维生素且易消化食物。尤其是手术后和放化疗期间的患者。

此外,肿瘤患者切忌贪凉。清凉的水果及冷饮是人们的最爱,但肿瘤患者受到疾病的侵蚀和抗肿瘤治疗的影响,本身的消化吸收功能变弱,贪凉容易损伤脾胃,引起胃肠道功能紊乱,出现食欲下降、腹痛腹泻等问题。

如何适量运动?

天气闷热,很多人不愿意在夏季运动,但其实研究表明规律的运动能提高肿瘤治疗效果并改善预后。因此,肿瘤患者应尽量坚持锻炼。在锻炼过程中应注意以下几点:

1.外出锻炼时选择清晨或是太阳下山的傍晚,预防中暑;

2.避免高温环境下剧烈运动,尽量选择体能消耗低的运动;

3.运动过程中补水应少量多次。

如何保持充足的睡眠?

肿瘤患者要注意休息,保证足够的睡眠时间,每日午睡半小时到一小时。肿瘤患者如果长期得不到充足的睡眠和休息,不但会消耗体力和精神,而且还会降低机体的抗病能力,加重病情的发展。因此要创造一个安静、舒适、整洁的睡眠环境,有利于入睡。

有些患者在睡不着觉时,不要自行盲目使用安眠药,建议先咨询医师。

如何保持情绪稳定?

夏季气候炎热,肿瘤患者由于身体上承受的疾病压力和治疗中的副作用,容易出现情绪烦躁,情绪波动会更加强烈,为患者创造一个舒适、整洁的环境,保持良好的心态尤为重要。

肿瘤患者自己要保持乐观开朗的心情,亲友要给予谅解和支持,多陪伴身边,给予关心和鼓励,多和肿瘤患者交流,帮助其树立战胜病魔的坚定信念。

如何警惕感染?

高温能促使细菌的繁殖和生长,而肿瘤患者本身免疫功能较差,特别是住院和正在进行抗肿瘤治疗的患者,更容易发生感染和其他并发症。

因此,患者应注意个人卫生,经常洗澡或擦拭身体。另外,饮食应注意干净卫生新鲜,以免出现食物中毒等情况,影响病情发展和抗肿瘤治疗。

如何定期复查?

天气炎热,日晒强,部分肿瘤患者会打算等天气凉快了后再去医院复查,但是此时癌症是最容易复发转移的,肿瘤患者定期复查是必不可少的,特别是身体出现了乏力、疼痛、体重减轻等症状时,不能抱有侥幸心理,应该及时联系主管医生,到医院复查,以免耽误病情。

最后,请大家牢记保卫战“三字经”:畅情志、巧运动、调作息、勿贪凉、节饮食、防感染、勤复查。(文清美 戴怡勰 蒋建文)

来源:时刻新闻

作者:文清美 戴怡勰 蒋建文

编辑:刘顿

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