有些朋友腿上爬满了凸起的青筋，就像一条条“小蚯蚓”，这就是常说的“蚯蚓腿”，在医学上称为静脉曲张。今天，怀化市中医医院普外科来讲讲怎么摆脱“蚯蚓”腿。

静脉曲张主要是由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等因素，导致的静脉迂曲、扩张，身体多个部位的静脉均可发生，最常见的为下肢静脉曲张，长期站立工作者居多。站立时，患者下肢酸胀不适、疼痛，后期下肢皮肤营养障碍，可发生皮肤溃烂，经久不愈。

下肢静脉曲张的治疗方法包括压迫治疗、药物治疗以及手术治疗共三大类。多数患者采用保守治疗方法即可缓解症状，延缓病情进展，但是下肢静脉曲张或随时间延长而逐渐加重，保守治疗并不能根治，部分患者选择采取手术治疗以治愈疾病。

传统手术治疗方法是高位结扎、切断和剥脱大隐静脉，破坏性大，有多处切口，手术时间长，术中出血较多，术后恢复时间长，病人痛苦大，愈合后留有多处疤痕，影响美观。目前，怀化市中医医院引进了半导体激光治疗仪，使用激光微创治疗（EVLT）技术治疗下肢静脉曲张，可以精确损毁血管内膜，使静脉纤维化、血管腔粘连闭合而达到治愈静脉曲张的目的，既高效又安全，使静脉曲张的手术治疗技术迈向了新的高度。

想要摆脱“蚯蚓”腿，关键在预防：要避免长时间站或坐，避免提重物，避免体重超重，可经常抬高双腿，高于心脏水平，并维持膝盖弯曲；定期检查小腿是否有肿胀情况，还可以多泡脚，以促进腿部血液循环；可选择合适的弹力袜，改善且防止下肢静脉曲张。（杜甫求）