红网时刻怀化10月9日讯 (记者 梁馨雨)根据怀化气象局最新气象资料综合分析，9日-10日白天，以阴天到多云天气为主；10日晚上开始，受冷空气影响，全市有一次降温降雨天气过程。具体预报如下：

9日：阴天转多云，南风2级，气温17～25度；

10日：多云转小雨，南风3级，气温21～31度;

11日：阴天有小到中雨，东北风3级，气温17～24度。

最近，怀化气温骤降，提醒广大市民注意保暖，以防流行性感冒。

流行性感冒(简称流感)是一种传染性极高的急性呼吸道疾病，由流感病毒引起。流感病毒共分甲、乙、丙三种，其中甲型流感病毒的致病力最强。

流感的潜伏期通常为1-3日，其症状主重要包括高热、头痛、肌肉酸痛、极度疲乏流鼻涕、咳嗽及喉咙痛等，儿童

感染流感还可以表现为恶心、呕吐和腹泻等消化道症状。年幼的儿童，年长者以及慢性病患者(如肺部疾病、糖尿病、癌症、肾病或心脏病)容易出现并发症如慢性病恶化、肺炎以及死亡。

流感主要在人与人之间通过咳嗽及打喷嚏时产生的呼吸道飞沫传播，有时候亦可通过接触表面沾有病毒的物件后再接触口鼻而染病。

普通感冒一般起病较缓，发热通常为低热、咳嗽、鼻塞、流鼻涕等上呼吸道症状比较明显，而头痛、肌肉酸痛、极度疲乏等症状较轻，且传播也慢;流感则通常起病急，体温常超过39℃，全身中毒症状较重，往往会在短时期内形成流行。不要去上班上课并尽早找医生诊治，尤其是儿童、长者及慢性病患者。

大部分人得了流感后不治疗会在1-2周内痊愈，治疗包括对症治疗和中医药治疗。抗病毒药物可以用来治疗及预防流感，减少流感相关发病、并发症、住院以及死亡。抗病毒药物需要有医生处方オ可服用。若患上流感，在症状出现后48小时内服用抗病毒药物，能緩解病症及将病程缩短1-2天。

采取以下措施，以预防感染呼吸道疾病或流行性感冒：

1、注意均衡饮食、定时进行运动、有足够的休息、减轻压力和避免吸烟，以增强身体的抵抗力;

2、保持良好的个人卫生习惯，打喷嚏、咳嗽和清洁鼻子后要洗手;洗手应用清水和肥皂洗手，时间不少于半分钟;

3、保持室内空气流通;

4、避免前往通风欠佳及挤迫的地方;

5、如发现有类似流感的病征，应尽可能不要去上班/上课，并尽早找医生诊治，尤其是儿童、长者及慢性病患者。