居民们在专业医师团队带领开展“八段锦”养生保健操。

红网时刻怀化10月11日讯（通讯员 陈锋 易霞）“两手托天理三焦、左右开弓似射雕……”为引导和鼓励广大居民与中医爱好者积极参加养生保健活动，营造浓厚的中医特色氛围，助力全民健康，10月8日起，每周一至周五早晨7:45在怀化市中医院住院部C区大楼前，该院中医经典科专业医师团队带领开展“八段锦”养生保健活动。

伴着欢乐轻松的音乐，迈着小步、伸展手臂，跟着节奏运动起来。现场市民的学习热情十分高涨，都能认真做完一套动作，并且基本能达到动作协调、规范。李大叔谈到：“经常会在小区和老年人一起跳广场舞。前几天见到你们医院专业医师带领练习‘八段锦’养生保健操，便参与进来，动作简单，易学易记，并有专业医师指导，感到身体舒展、身心舒畅。”

据了解，八段锦是通过“调心”“调息”“调动”三者相互结合，引导气机，推动人体内气血循经运行，濡养四肢百骸，维持人体正常的生理功能，对神经系统、心血管系统、消化系统、呼吸系统及运动器官都有良好的调节作用，是一种较好的养生保健运动。此养生功法由八节组成，中医经典科专业医师带领进行现场演示，并给予现场动作指导，吸引了病人和病人家属参加，备受好评。

市中医院中医经典病房主任肖尊雄谈到：“八段锦健身功法是国家体育总局推广的全民健身功法之一，易学实用。我们注重为广大群众提供安全有效、优质便捷、中医特色突出的健康服务。希望大家积极认真学习，加强练习，广泛普及，从而达到强化体质、愉悦心情、增强集体凝聚力的效果！”