在生活中，人们常说“心痛得都碎了”，那么心真的会“碎”吗？怀化市第一人民医院曾有这样的案例。82岁的李奶奶因老伴病情加重情绪过激，出现胸闷心慌等不适，过度悲痛导致患上了“心碎综合症”；一名33岁的年轻男子，因琐事与家人发生激烈争吵后，出现心前区疼痛5天，拨打120急诊入院后，确诊为“心碎综合征”。

心碎综合征的定义：

心碎综合征是一种应激性心肌病，又称心尖部球形综合征，是一种以左心室的短暂性局部收缩功能障碍为特征的综合征， 类似于心肌梗死，但冠状动脉造影检查一般未见血管狭窄。

心碎综合征主要由精神刺激引起，导致一过性左心室改变。1990 年，心碎综合征由日本学者首次报道。心碎综合征主要见于６0岁以上的女性，一般是经受强烈刺激后发生。

目前，因心碎综合征患病住院的人数逐年增加，据相关报道，每1 0 万人中就有 17.4 人患有心碎综合征。18.4%-35.0%的心碎综合征病人会并发心源性休克和急性心力衰竭，需要使用呼吸机辅助治疗。

心碎综合征的诱发因素：

1．情感应激：严重或者未能预料到的过度刺激。包括悲伤、人际关系冲突、恐惧和恐慌、愤怒、焦虑、财务或就业问题、身处困境。地震等自然灾害也与心碎综合征事件的增加有关。

2. 躯体应激：如重体力劳动、剧烈运动或躯体疾病状态（如急性呼吸衰竭，恶性肿瘤包括化疗和放疗，妊娠，雷击，溺水，一氧化碳中毒等）。

3. 急性冠状动脉阻塞：冠脉堵塞、卒中、头部外伤、脑出血或癫痫等，均可导致心碎综合征急性发作。

心碎综合征临床表现：

1.胸痛和呼吸困难为主要症状。

2.有腹痛、呕吐、晕厥等症状，严重者以心力衰竭、心源性休克和心脏骤停等为首发表现。

3.有的病人出现发热、咳嗽、乏力等症状。

心碎综合征预防措施：

1.做好情绪管理：保持良好的心情，不要使自己情绪过于激动，避免各种应激因素。主动寻找负性情绪发生背后的真正原因，避免再次发生。必要时，寻求心理咨询帮助。

2.找人倾诉：找一个能客观看待问题的朋友来倾诉，避免无休止的诉说，不要让自己长时间停留在负面情绪里。如果觉得十分痛苦，最好哭出来。这样可以去除体内因压力痛苦而产生的负面情绪，得到有效释放。

3.保持乐观：避免过度劳累，保持乐观的情绪，学会自我调节，避免情绪剧烈波动，注意劳逸结合。注意合理膳食，进食含蛋白质、维生素的食物，保持大便通畅，坚持服药。感觉胸痛不适，立即就诊。

4.合理运动：生活规律，保持稳定的情绪，每天保证充足的睡眠。安排合适的运动锻炼和活动。