红网时刻新闻怀化4月20日讯（通讯员唐莉 周雯）“你们以精湛的医术和高尚的医德，为我们家庭增添了生机及希望。”4月15日是产妇黄女士和家属接新生宝宝出院的日子。他们将一面写有“服务周到暖人心、医术精湛保安宁”的锦旗送到了湖南医药学院总医院产科。

3月14日下午，38岁怀孕的黄女士从河南前往通道探望服兵役的丈夫，突然出现阴道流液，紧急前往当地就医。考虑到患者孕周仅32周，胎龄小，胎儿有早产的风险，转入湖南医药学院总医院接受治疗。

入院后，医护人员立即对患者进行评估，考虑可以继续保胎治疗，为其制定了周密的诊疗方案。同时，医护人员对患者及家属进行心理疏导，给他们分享成功救治的案例，缓解了其焦虑的心情。

入院后第4天，患者出现不规则宫缩，伴阴道少量出血，彩超复查羊水进行性减少，产科主任唐蓉辉、副主任吉潇潇当机立断，与患者及家属仔细分析目前状况，建议患者剖宫产终止妊娠。

在患者的配合下，医护人员完成术前准备，新生儿科医生也在手术室准备就绪。3月18日10点50分，新生儿出生了，出生时肤色欠红润，哭声微弱。新生儿科医生立马行正压通气对症治疗，并将其转到新生儿科。产妇顺利完成手术安返病房。在医护人员的悉心照顾下，产妇逐渐康复顺利出院。

医务人员提醒，随着生育年龄的逐渐推后，高龄产妇的数量也在不断增加。一般来说，35岁以上的女性就被视为高龄产妇。年龄的增长可能会增加一些孕期风险，高龄产妇在孕期保健方面需要格外关注。

一、合理搭配饮食，注意营养

高龄产妇在孕期饮食方面需要特别注意，均衡的饮食是保持孕妇身体健康的基础，包括足够的蛋白质、维生素、矿物质和纤维素。蛋白质是胎儿发育必需的营养物质，可以通过摄入肉类、豆类和蛋类来获得。此外，新鲜的水果和蔬菜也是维生素和矿物质的重要来源。孕妇应避免高油脂、高胆固醇和高糖分的食物，多选择粗粮、杂粮和低脂肪食品。

二、合理运动，改善血液循环

适量的运动对高龄产妇的孕期保健至关重要，可以增强孕妇的心肺功能，改善血液循环，缓解腰酸背痛等不适。可以选择如散步、瑜伽、孕妇健身操等，需在医生的指导下进行。

三、保持充足的休息

在孕期保健中，充足的休息是不可或缺的。孕妇的睡眠时间应保持规律，每天要有足够的休息时间。睡眠环境要舒适、安静，避免受到刺激性的光线和噪声干扰。午休也是高龄产妇保持精力充沛的重要方式，可以帮助恢复体力，缓解疲劳感。

四、保持稳定的情绪

情绪的平稳对高龄产妇的孕期保健至关重要。孕期情绪波动可能会对母婴健康产生不利影响。高龄产妇应学会放松、舒缓压力，可以用过阅读、听音乐、冥想等方式来保持情绪的平稳。此外，与家人朋友保持良好的互动和沟通也能提升孕妇的情绪状态。

五、定期做好孕期产检

高龄产妇需要定期进行产前检查，以及遵医嘱进行其他必要的检查项目。通过产前检查，医生可以即时了解孕妇和胎儿的身体状况，发现并处理潜在的问题，确保胎儿的安全。产检过程中，孕妇也可以向医生咨询一些相关问题，以获得更详细的孕期保健建议。